Giải tỏa căng thẳng với hương cam mát ngọt
Từ lâu Tinh dầu vỏ cam đã được sử dụng trong trị liệu bằng mùi hương. Vì Tinh dầu vỏ cam có khả năng giảm nồng độ hormone gây stress và giảm tần số mạch đập. Phụ nữ chuyển dạ cũng có thể được cho ngửi Tinh dầu vỏ cam để bớt lo lắng căng thẳng.
Trong thời điểm càng về cuối năm càng bận rộn, thỉnh thoảng bạn hãy dùng Tinh dầu vỏ cam, vừa làm thơm phòng, vừa giúp mình giải phóng stress. Có thể dùng vào cuối ngày, khi mình xem phim hoặc ngủ trưa vào cuối tuần, hoặc khi tự tập yoga ở nhà.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp Tinh dầu vỏ cam và một loại dầu nền để massage cơ thể. Vì Tinh dầu vỏ cam có thể làm vơi bớt các cơn đau trong ngắn hạn, giảm căng cơ và đem đến cảm giác dễ chịu cho cơ thể. Nên chọn dầu nền có kết cấu nhẹ, nhanh thẩm thấu như dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu dừa ép lạnh. Tỷ lệ là nhỏ 2-4 giọt Tinh dầu vỏ cam vào 10ml dầu nền. Với da nhạy cảm thì nhỏ 1 giọt tinh dầu và nên thử trước trên một vùng da nhỏ.
Xem thêm:
Những mùi hương phù hợp khi tiết trời sang thu
